Le cours Postnatal Vitalité
Le programme 0-6 semaines que toutes les femmes devraient connaître!
À qui s’adresse ce programme ?
+Vous venez d'accoucher et vous ne savez pas quoi faire?
+Vous voulez retrouver votre forme et votre énergie rapidement?
+Vous craignez d'empirer les choses en faisant les mauvais gestes?
+Vous voulez être guidée efficacement et de façon sécuritaire?
Ce programme est probablement pour vous 💜 Que votre enfant ait un jour ou un an, vous êtes au bon endroit!
Après la naissance d'un enfant, la maman est oubliée et toute l'attention est mise sur les soins donnés au bébé. Et pourtant, il y a des choses précises à faire dès la 1ʳᵉ semaine, pour retrouver la forme après l'accouchement.
Quel est le contenu du programme?
Dans ce programme, vous bénéficiez d'un accès à toutes les séances pendant un an. Vous apprendrez :
+Le meilleur exercice après la naissance : la fausse inspiration
+Comment "tout remonter vers le haut" (vessie, utérus, etc.)
+Comment retonifier le périnée sans dommage
+La 1ʳᵉ étape pour retrouver votre sangle abdominale
+Comment retrouver de l'énergie
+Les postures pour refermer le bassin et les côtes
+Les postures pour détendre le dos, rééquilibrer les émotions, etc.
Un total de 12 séances sur 6 semaines : les séances de seulement 10 min pour commencer, qui s'allongent progressivement jusqu'à 45 min.
JE VOUS OFFRE UN BONUS : une mini-conférence de groupe avec moi (avec replay) ou je réponds à toutes vos questions! Nous aborderons ensemble un thème qui favorise le bon développement de votre bébé : "comment créer un attachement secure?"
JE VOUS OFFRE ÉGALEMENT EN CADEAU : la séance "Spécial diastase" extrêmement efficace pour rapprocher les muscles grands droits et tonifier la sangle abdominale après l'accouchement. Cette séance permet de comprendre la disatase, de savoir comment vérifier si vous en avez une, et de faire les exercices qui permettent de retrouver la taille fine ainsi qu'une belle posture.
Je vous fait un cadeau supplémentaire
Satisfaite ou remboursée
Mes clientes me prouvent chaque jour que ce programme a transformé leur vécu de la naissance de leur bébé… pour moins de stress et plus de joie !
Ainsi, je suis tellement convaincue de la qualité de ce programme que dans le cas où cette formation ne répondrait pas à vos attentes, je vous rembourserai sous 30 jours après inscription. Il vous suffit de m’envoyer un message. Je ne le prendrai pas mal et je garderai un bon souvenir de nos échanges.
Vous aurez ainsi le temps de découvrir le contenu sans prendre aucun risque. Bien sûr, si vous avez des questions supplémentaires, je suis à votre entière disposition pour y répondre.
Au plaisir de vous accompagner pour vous rendre actrice de ce moment unique ! Gladis
Cette formation est uniquement à but informatif et éducatif. Le contenu de ces vidéos ne se substitue en aucun cas à un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Consultez toujours votre médecin ou professionnel de santé avant de modifier votre régime, pratique physique, régime médical, style de vie et/ou soin de santé mentale. Ne dépassez pas vos capacités pendant la grossesse. En cas de douleur, malaise ou contractions durant un exercice, arrêtez-vous et parlez-en à votre médecin.
Témoignages
Mélanie
Les séances de 10min sont parfaites pour moi! La fausse inspiration est une vraie révélation : je sens que cela "remonte tout". À ma première grossesse, j'avais eu des pertes urinaires après 3 mois. Cette fois, je voulais commencer plus tôt, et
ça a marché. Ce programme est vraiment une très bonne idée!
Isabelle
J'ai aimé le format rapide sous forme de vidéo, je pouvais faire mes séances lorsque mon bébé dormait, même pour 10 min! Je me suis sentie plus détendue et plus en forme dès les premières semaines. Je suis sortie de l'accouchement avec une diastase, donc le programme correspond tout à fait à mes besoins. Merci!
Rosalie
Bonjour Gladis je tenais à te remercier : j'ai eu un AVAC. C'était un accouchement tout en douceur. Nicolas a utilisé toutes les techniques que tu nous a montrées pendant l'accouchement et ca a beaucoup aidé. Je tenais à te dire que même pour un 3ème bébé, ton cours est très utile!
Émilie
Merci pour la conférence sur l'attachement et le cerveau du bébé, c'était très intéressant. Cela me permet déjà d'ajuster la façon dont je réponds aux besoins de mon bébé. J'ai réalisé que je répondais à tous ses pleurs en lui donnant à manger... et que ce n'est pas une bonne idée. Maintenant, je sais comment faire autrement.
